Kategoria: Diety

Dieta antycholesterolowa

Dieta antycholesterolowa to z jednej strony ograniczenie produktów bogatych w ten składnik a z drugiej strony dostarczenie „dobrego” cholesterolu. Do produktów, które obniżają cholesterol zaliczają się: wiesiołek (kwas
Read More

Dieta DASH

Dieta DASH to przede wszystkim kilka podstawowych założeń. Jedno z nich to zakłada, że podstawą jadłospisu powinny być ryby. Dodatkowo należy również polubić produkty zbożowe i nabiał. Nie
Read More