Kategoria: Diety

Dieta DASH

Dieta DASH to przede wszystkim kilka podstawowych założeń. Jedno z nich to zakłada, że podstawą jadłospisu powinny być ryby. Dodatkowo należy również polubić produkty zbożowe i nabiał. Nie
Read More

Dieta Szangri-La

Dieta Szangri-La opiera się na kilku podstawowych założeniach: jedz wszystko, nie głoduj i chudnij. Autor diety prof. S. Roberts testował jej skuteczność na sobie. Dzięki temu, uaktualniał ją
Read More