Przeziębienie to uciążliwy problem, który może nas dopaść bez względu na porę roku. W jaki sposób możemy skutecznie walczyć z tą dolegliwością? Sposobów jest wiele. Z jakich metod korzystamy najchętniej? Osiągnięcia farmacji w walce z …
Sen i dieta
Zaburzenia snu są dolegliwością, której występowanie wzrosło lawinowo w ciągu ostatnich lat. Na początku XXI wieku co trzecia osoba w naszym kraju miała problemy ze snem, obecnie jest jeszcze gorzej, bo z zaburzeniami snu boryka …
Objawy ciąży
Brak miesiączki – nie wpadaj w panikę! Ciąża to z całą pewnością najbardziej intensywny okres w którym każda przyszła mama musi wykazać dużo odwagi oraz poświęcenia. Jakie są pierwsze symptomy ciąży? Musimy pamiętać , że …
Praca siedząca ? jak sprawić aby nie była utrapieniem dla zdrowia?
Negatywny wpływ pracy biurowej na zdrowie odczuwamy sami na własnej skórze. Nic dziwnego, pozycja siedząca jest najmniej naturalna dla człowieka. Na szczęście powstają nowoczesne rozwiązania, które łagodzą jej niekorzystne skutki. Z czego wynikają wady pracy …
Niebanalne formy masażu – masaż zwany kontralateralny
Odkąd masaż zaczął mieć wpływ na kształt medycyny i rehabilitacji wciąż powstają nowe jego nowe formy i rodzaje, jedną z nich jest masaż kontralateralny. Obecnie istnieje wiele rodzajów masażu, które mają powodować odpowiednie konsekwencje i …
Po co mężczyzna na porodówce?!
Jeszcze kilkadziesiąt lat temu kobiety rodziły w domu w asyście akuszerki, później trafiły do szpitala, a z czasem wraz z nimi na sali porodowej pojawili się mężczyźni. Jaka jest rola partnera w porodzie? To fanaberia, …
Bańki chińskie ? sposób na piękne ciało!
O piękne, jędrne ciało można walczyć na bardzo wiele różnych sposobów, a jednym z bardziej skutecznych i cenionych są bańki chińskie. Co takiego jest w masażu bańkami chińskimi, iż mają one tak dobroczynny wpływ na …
Manualny drenaż limfatyczny
Każdy z pewnością słyszał o takim zabiegu jak masaż limfatyczny zwany również drenażem limfatycznym. Jest to wyjątkowy typ masażu, który wykonywać mogą tylko wykwalifikowani masażyści, fizjoterapeuci czy rehabilitanci. Drenaż limfatyczny to masaż wykonywany bardzo powoli, …
Czym jest krioterapia?
Czy może być coś przyjemnego w przebywaniu w temperaturze przykładowo -120 st. C? Wydawałoby się, że szaleństwem jest dać się ?zamrozić?! Tymczasem tak zwana krioterapia jest bardzo popularnym zabiegiem, bo leczenie zimnem przynosi bardzo wiele …
Dlaczego stawy bolą?
Problemy ze stawami to najczęściej uporczywa i przewlekła dolegliwość. W zależności od ich przyczyny bóle mogą nasilać się rano, po nocnym odpoczynku lub bezpośrednio po wyczerpującej aktywności. Dlatego też warto dowiedzieć się, co sprzyja ich …