Dieta ABS -Abdominal Body System to dieta opierająca się na równowadze bilansu energetycznego. Kluczowa jest redukcja tkanki tłuszczowej na rzecz budowy mięśni. Jest to możliwe jeśli żołądek nie będzie całkowicie pusty. Dieta ABS podważa zatem …
Dieta odchudzająca 1000 kalorii
Dieta 1000 kalorii to dieta odchudzająca bogata w takie produkty jak: błonnik, kasze gruboziarniste, odtłuszczone mleko, chude mięsa, ryby, a także drób bez skóry oraz warzywa (musi się znaleźć w niej 60g białka, 145g węglowodanów, …
Dieta 3D chili
Dieta 3D chili nie jest oparta na głodówce i nie wiąże się z liczeniem kalorii. Jest urozmaicona, bogata w składniki odżywcze, a co ważniejsze przewiduje jedzenie czekolady. Dieta 3D chili pozwala zrzucić ok. 12 kg. …
Dieta Dukana
Dieta Dukana to najbardziej kontrowersyjna i surowa dieta, ale też skuteczna. Trzeba jedna zdawać sobie sprawę, że jest to dieta skierowana wyłącznie do absolutnie zdrowych i dorosłych osób. Obciąża ona znacznie wątrobę i nerki, …
Piękna sylwetka bez wyrzeczeń
Moda na piękne, zgrabne i jędrne ciało nigdy nie przeminie. Wiele osób jest błędnie przekonanych, że wiąże to się z licznymi wyrzeczeniami, godzinami męczących ćwiczeń i ciągnącej się tygodniami głodówki. Tymczasem wystarczy tylko zrezygnować z …