Stopy – wszyscy wiemy, jak ważną rolę odgrywają w życiu każdego z nas. Noszą cierpliwie w ciągu całodziennej bieganiny, nie zawsze lokowane w zdrowym i wygodnym obuwiu. Jest to jednak tak naturalne, że często zapominamy, iż naszym stopom również należy się relaks i odpoczynek.
Zapewne wieczorem każda z nas pamięta o kremie do twarzy, mleczku do ciała, balsamie do rąk. Kto jednak pamięta o stopach? A stopy szczególnie zasługują na uwagę i troskę, bo to przecież one noszą nas każdego dnia, wykonując ciężką pracę. Dlatego przynajmniej od czasu do czasu, powinno się im zaufndować odrobinę luksusu w postaci pedicuru.
Pedicure zbawienny dla stóp
Pedicure jest przede wszystkim zabiegiem pielęgnacyjnym skóry i paznokci stóp. Wykonuje się go z salonie kosmetycznym i ma w efekcie przynieść ładny wygląd i ulgę. W ramach zabiegów wykonywane jest skracanie i malowanie paznokci, nawilżanie oraz złuszczanie skóry stóp. Pedicure kosmetyczny dotyczy stóp zmęczonych, ale zdrowych. Osoby, które chcą uporać się ze zmianami na stopach o podłożu chorobowym, lub cierpiące na schorzenia, które sprzyjają rozwijaniu różnych patologii na dolnych partiach nóg, powinny skorzystać z pedicure leczniczego, wykonywanego przez podologa. Trzeba jednak pamiętać, że podolog nie jest z wykształcenia lekarzem i w przypadku, gdy zmiany skórne wynikają z konkretnej choroby, np. cukrzycy, podolog poleci konsultację z lekarzem specjalistą.
W domowym zaciszu
Skorzystanie z profesjonalnych zabiegów jest jak najbardziej wskazane, ale nic nie stoi na przeszkodzie, by o stopy dbać na bieżąco w domu. Warunkiem jest brak jakichkolwiek niepokojących zmian na skórze i paznokciach. Zabiegi wokół stóp rozpoczyna się kąpielą z dodatkiem soli lub mocznika, co pozwoli na zmiękczenie warstwy rogowej naskórka oraz paznokci. Po kilku minutach, za pomocą delikatnej tarki należy usunąć zrogowaciałą warstwę skóry. Następnym krokiem jest usunięcie lub odsunięcie skórek oraz skrócenie i spiłowanie płytki paznokcia. Ostatni punkt, nieobowiązkowy, to malowanie paznokci.
Dla osób z problemami suchej, pękającej skóry, idealny będzie dodatek do kąpieli odrobiny oliwy z oliwek. Wodę z oliwą wystarczy podgrzać i moczyć w niej stopy 10 – 15 min, a następnie wetrzeć krem, najlepiej z mocznikiem i założyć bawłniane skarpetki. Po paru takich zabiegach efekt gwarantowany.
Pedicure kosmetyczny
Gabinety kosmetyczne oferują nie tylko szereg zabiegów dla stóp, ale także masaże relaksacyjne. Głównym celem zabiegów jest efekt wizualny, ale nie do przecenienia są też zalety zdrowotne.
Najpopularniejsze pedicure kosmetyczne stosowane w gabinetach to:
- pedicure frezarkowy – polega na usunięciu nachodzących na paznokcie skórek oraz zrogowaciałego naskórka przy pomocy frezarki. Frezarka to specjalistyczne urządzenie kosmetyczne, które pozwala na szybkie i bezbolesne pozbycie się stwardniałej warstwy rogowej oraz odpowiednie wypielęgnowanie stóp. Zazwyczaj przed użyciem frezarki nakłada się preparat zmiękczający, a po zakończonym zabiegu wmasowuje kremy, a także balsamy nawilżające;
- pedicure kwasowy – w tym przypadku zrogowaciały naskórek jest usuwany przy pomocy kwasów kosmetycznych, które działają zmiękczająco, nawilżająco, złuszczająco i antybakteryjnie;
- pedicure klasyczny – to najczęściej stosowany rodzaj pedicure. Polega na skróceniu i spiłowaniu paznokci, obcięciu skórek oraz usunięciu zrogowaciałego naskórka. Często dopełniany jest kąpielą stóp z dodatkiem aromatycznych soli;
- pedicure biologiczny – wygląda tak samo jak pedicure klasyczny, jednak metalowe narzędzia w miarę możliwości są zastępowane drewnianymi. Do zabiegu najczęściej dołączany jest preparat nawilżający oraz relaksująca kąpiel stóp, która ma na celu zmiękczenie naskórka;
- pedicure japoński –zabieg dedykowany osobom mającym suche skórki oraz cienkie i łamliwe paznokcie. Polega na wcieraniu w nie specjalnej pasty, która regeneruje i odżywia. Podczas zabiegu nie są używane żadne metalowe narzędzia.
Pedicure leczniczy
Pedicure leczniczy jest przeznaczony dla osób, które borykają się z problemami większymi, niż zrogowaciały naskórek. Chodzi o głębokie nagniotki, modzele, odciski, pękające pięty czy wrastające paznokcie. Wszelkie niepokojące zmiany skórne na stopach powinno się konsultować z podologiem. Zabieg pedicure leczniczego jest szczególnie polecany sportowcom, osobom otyłym, chorym na cukrzycę, mającym żylaki, cierpiącym na wady stóp takie jak płaskostopie czy haluksy i regularnie noszącym niewygodne obuwie.
Podczas pierwszej wizyty u podologa zakładana jest karta pacjenta, a specjalista przeprowadza dokładny wywiad. Po uzyskaniu wszystkich niezbędnych informacji, opracowywany jest plan terapii i leczenia. Podczas kolejnych wizyt wykonywane są zabiegi, które pomagają zwalczyć konkretne problemy, do których należą:
- usuwanie odcisków – taki zabieg rozpoczyna się zmiękczeniem naskórka, następnie, przy pomocy skalpela, podolog rozcina naskórek i używając dłuta, usuwa odcisk;
- usuwanie brodawek poprzez wymrażanie lub farmakologicznie – w gabinecie podologiczym można uzyskać pomoc w tym zakresie, poprzez zabiegi krioterapii i elektrokoagulacji, oczyszczenie miejsc zajętych wirusem oraz zastosowanie specjalistycznych preparatów;
- leczenie pękających pięt – w tym przypadku stosowana jest długotrwała terapia w gabinecie, połączona z zaleceniami pielęgnacyjnymi do realizacji w domu;
- leczenie grzybicy stóp i paznokci – ten proces rozpoczyna się pobraniem próbki mikologicznej, która po przebadaniu daje informację, z jakim rodzajem mikroorganizmu mamy do czynienia. Następnie dobierane jest odpowiednie leczenie preparatami zwalczającymi dany typ grzybicy;
- terapia pielęgnacyjna w chorobach – mowa tutaj przede wszystkim o profilaktyce stopy cukrzycowej oraz odpowiedniej opiece, zgodnej z zaleceniami lekarza;
- kontrola przestrzeni międzypalcowych – to najczęściej zaniedbywane miejsce na stopach. Podczas wizyty podolog sprawdza, czy nie pojawiły się tam szkodliwe zmiany i podejmuje decyzję o dalszym leczeniu;
- rekonstrukcja paznokci – polega na odbudowaniu paznokcia, nadając mu naturalny kształt. Zwykle taki zabieg wykonuje się w przypadku mocnej deformacji płytki, urazu mechanicznego, odklejenia od łożyska lub po zabiegach chirurgicznych;
- leczenie nadpotliwości stóp – problem likwidowany jest poprzez specjalistyczne zabiegi, np. jonoforezę, czy podskórne iniekcje toksyny botulinowej oraz dobór odpowiednich preparatów pielęgnacyjnych. Usuwany jest także zrogowaciały naskórek na stopach;
- terapia w przypadku deformacji stóp – podczas tego typu zabiegów, podolog usuwa zmiany na stopach utrudniające chodzenie, wykonuje masaże zmniejszające odczuwany ból oraz daje instrukcje, jakie ćwiczenia wykonywać w domu. Istnieje możliwość skorzystania z tapingu (podklejania specjalnymi taśmami), oraz stworzenia wkładki, ortozy i odciążeń, dobranych do indywidualnych potrzeb.
Dorota Filip
Fot. Apostolos Vamvouras, pexels.com
