Dieta 1000 kalorii to dieta odchudzająca bogata w takie produkty jak: błonnik, kasze gruboziarniste, odtłuszczone mleko, chude mięsa, ryby, a także drób bez skóry oraz warzywa (musi się znaleźć w niej 60g białka, 145g węglowodanów, …
Dieta ziemniaczana
Dieta ziemniaczana obala mit tuczących ziemniaków. Pokazuje, że mają one nie tylko właściwości odchudzające, ale też korzystnie wpływają na zdrowie (w tym na układ nerwowy pozwalając wytrwać na diecie) 100 g ziemniaków bez skórki to: …
Dieta 3D chili
Dieta 3D chili nie jest oparta na głodówce i nie wiąże się z liczeniem kalorii. Jest urozmaicona, bogata w składniki odżywcze, a co ważniejsze przewiduje jedzenie czekolady. Dieta 3D chili pozwala zrzucić ok. 12 kg. …
Dieta Dukana
Dieta Dukana to najbardziej kontrowersyjna i surowa dieta, ale też skuteczna. Trzeba jedna zdawać sobie sprawę, że jest to dieta skierowana wyłącznie do absolutnie zdrowych i dorosłych osób. Obciąża ona znacznie wątrobę i nerki, …