Dieta bezglutenowa jest przeznaczona dla osób chorych na celiakię oraz uczulonych na gluten. Osoby takie na stałe muszą wyeliminować gluten z diety, by nie dopuścić do stanu zapalnego jelit albo całkowitego wyniszczenia kosmków jelitowych. W …
Catering dietetyczny ? plusy i minusy
Brak czasu, nieregularne posiłki, problemy ze snem, praca, dom, praca, dom. Obecny tryb życia nie przypomina wcale zdrowego. Często sięgamy po słodkie przekąski i mówimy, że nie mamy czasu na odpowiednie odżywianie się. Dla wielu …
Dieta Andersona – lekko i zielono
Dieta Andersona ta opiera się na niełączeniu ze sobą węglowodanów i białek ponieważ zestawienie to jest przyczyną gromadzenia się tkanki tłuszczowej. Do spalania ich potrzebne są bowiem inne enzymy, a co za tym idzie, niespalone …
Czy szybkie odchudzanie jest bezpieczne?
Odchudzanie to temat, który szczególnie często poruszany jest w okresie przedwakacyjnym. Nie ma się co dziwić ? po zimie całkiem spora część kobiet odnotowuje ?nagły? wzrost wagi z ?zupełnie niewiadomych przyczyn?. Znasz to? Jeśli tak, …
Dieta Charlesa Clarka
Dieta Charlesa Clarka to dieta wysokobiałkowa. Jest złożona z dwóch etapów. W pierwszym etapie (trwa ok. 21 dni) chodzi o zrzucenie zbędnych kilogramów natomiast drugi etap (trwa ok. 7 dni) ma na celu utrwalenie osiągniętego …
Dieta Szangri-La
Dieta Szangri-La opiera się na kilku podstawowych założeniach: jedz wszystko, nie głoduj i chudnij. Autor diety prof. S. Roberts testował jej skuteczność na sobie. Dzięki temu, uaktualniał ją wg własnych opinii i odczuć. Sugerował się …
Dieta Shred
Jest to dieta opracowana przez amerykańskiego lekarza I. Smitha. Ma ona pomóc nie tylko w zrzuceniu zbędnych kilogramów, ale też ma pomóc poprawić samoocenę, stan zdrowia i samopoczucie. Jest ona tak opracowana, by jeść normalnie, …
Chińska dieta pięciu przemian
Chińczycy są przekonani, że wszystko to co jemy powinno być zgodne z naturą żywiołów, które rządzą światem. Każdy żywioł (drzewo, ogień, ziemia, metal, woda) odpowiada za inny smak (kwaśny, gorzki, słodki, ostry i słony). W …
Dieta kapuściana – szybki efekt
Dieta kapuściana jest jedną z tańszych i skuteczniejszych diet. Jest też stosunkowo prosta. Dodatkowo pozwala się najadać do syta wtedy kiedy tego potrzebujesz. Minusem tej diety jest monotonia jednak efekt końcowy może wynagrodzić te jednolite …
Czy istnieje coś takiego jak szybka dieta?
To hasło słyszymy bardzo często: szybkie odchudzanie, jak się odchudzić, szybka utrata wagi. Co to w praktyce oznacza? Czy możemy uniknąć efektu jojo? Czy taka szybka dieta ma dobry wpływ na organizm? W tym artykule …