Dieta Montignac jest ściśle powiązana z indeksem glikemicznym i została opracowana głównie w celu zmniejszenia masy ciała oraz z myślą o osobach narażonych na cukrzycę typu II. Nazwa diety wywodzi się od nazwiska Michela Montignaca, …
Cechy dobrego cateringu – nie popełnij błędu!
Catering dietetyczny to doskonałe rozwiązanie dla wielu osób. Dla tych, którzy gotować nie lubią i dla tych, którzy nie mają na to czasu. Dla tych, którzy chcą się odżywiać zdrowo i dla tych, którzy sami …
Dieta Intermittent Fasting ? modny sposób na odchudzanie
Dieta Intermittent Fasting jest kompromisem między głodówką leczniczą a zbilansowaną dietą. Ten sposób odżywiania opiera się na powstrzymaniu się od spożywania pokarmów w określonym z góry czasie. Do najbardziej popularnych odmian tej diety jest post …
Najlepsze suplementy diety na odchudzanie
Odchudzanie to żmudny proces, który wymaga wielu wyrzeczeń. Wiążą się one przede wszystkim z dietą, ponieważ jej kaloryczność powinna zostać ograniczona, a codzienny jadłospis dokładnie przemyślany. A co z suplementami? Na rynku jest tyle produktów …
Dieta antycellulitowa
Dieta antycellulitowa musi być bogata w produkty przyspieszające przemianę materii, a także w takie które pomagają usuwać toksyny z organizmu i nadmiar wody. Ważne jest również urozmaicenie diety produktami, które są źródłem antyoksydantów (wit. C, …
Catering dietetyczny – dlaczego warto?
W dzisiejszych czasach coraz większą uwagę przykłada się do tego, co ląduje na naszych talerzach. Moda na bycie fit i zdrowy styl życia sprawiła, że rzadziej pozwalamy sobie na spożywanie pustych kalorii, wybierając raczej potrawy …
Specjalna dieta wojskowa. Za jej sprawą w ciągu trzech dni pozbędziesz się 5 kg!
Każdy z nas chciałby jeść dużo i nie tyć, ale większości nie pozwala na to metabolizm. Żyjemy w świecie zdominowanym przez kult ciała. Kobiety śnią o perfekcyjnie szczupłej talii, mężczyznom marzy się zamiana tłuszczu na …
Głodówka
Głodówka to doskonały sposób na oczyszczenie, odtrucie oraz całkowite odmłodzenie organizmu. Pomaga również szybki zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Z uwagi na metody działania powinna być przemyślana i odbywać się pod kontrolą lekarza. Zanim się na …
Ranking najlepszych spalaczy tłuszczu
Spalanie tkanki tłuszczowej nie jest na pewno kwestią łatwą do uzyskania i jednocześnie też musimy podkreślić to, że w odniesieniu do każdej osoby będziemy wskazywali na pewne indywidualne uwarunkowania. Oczywiście spalanie owej tkanki tłuszczowej na …
Schudłam 15 kg i nie mam efektu jojo – Ty też możesz!
Schudnąć nie zawsze jest łatwo. Czasem dlatego, że nasz organizm nie chce współpracować. A czasem dlatego, że rozum podpowiada nieodpowiednie rozwiązania. W obu wypadkach wszelkie diety, ćwiczenia czy cudowne suplementy po prostu zawodzą. Bo jak …