W internecie ruszyła akcja #MamaMiałaRacje zorganizowana przez Nivea Polska z okazji zbliżającego się dnia matki. Akcja ma na celu podziękowanie wszystkim mamom za ich cenne rady, jakich nam udzielają. Wiele młodych kobiet bierze udział w …
Dieta japońska
Dieta japońska dr Igora Błagoobrazowa to dieta niskokaloryczna, która jest niezwykle rygorystyczna. Trwa 13 dni. Pomaga ona uregulować system przemiany materii i znacznie go poprawić. W diecie znacznie ogranicza się węglowodany chociaż wszystkie składniki są …
Dieta na płaski brzuch
Dieta na płaski brzuch Dieta na płaski brzuch to nie tylko dieta, to nowy sposób odżywiania. Bowiem nawet po jej zakończeniu konieczne jest trzymanie się pewnych zasad. Tylko tak można uniknąć efektu jojo. W diecie …
Dieta ABS – odchudzająca
Dieta ABS -Abdominal Body System to dieta opierająca się na równowadze bilansu energetycznego. Kluczowa jest redukcja tkanki tłuszczowej na rzecz budowy mięśni. Jest to możliwe jeśli żołądek nie będzie całkowicie pusty. Dieta ABS podważa zatem …
Dieta odchudzająca 1000 kalorii
Dieta 1000 kalorii to dieta odchudzająca bogata w takie produkty jak: błonnik, kasze gruboziarniste, odtłuszczone mleko, chude mięsa, ryby, a także drób bez skóry oraz warzywa (musi się znaleźć w niej 60g białka, 145g węglowodanów, …
Dieta ziemniaczana
Dieta ziemniaczana obala mit tuczących ziemniaków. Pokazuje, że mają one nie tylko właściwości odchudzające, ale też korzystnie wpływają na zdrowie (w tym na układ nerwowy pozwalając wytrwać na diecie) 100 g ziemniaków bez skórki to: …
Dieta 3D chili
Dieta 3D chili nie jest oparta na głodówce i nie wiąże się z liczeniem kalorii. Jest urozmaicona, bogata w składniki odżywcze, a co ważniejsze przewiduje jedzenie czekolady. Dieta 3D chili pozwala zrzucić ok. 12 kg. …
Dieta Dukana
Dieta Dukana to najbardziej kontrowersyjna i surowa dieta, ale też skuteczna. Trzeba jedna zdawać sobie sprawę, że jest to dieta skierowana wyłącznie do absolutnie zdrowych i dorosłych osób. Obciąża ona znacznie wątrobę i nerki, …
Jakie odżywki pomogą w odchudzaniu?
Odżywki większości z nas kojarzą się przede wszystkim z budowaniem masy mięśniowej oraz z kulturystami bądź osobami dość próżnymi, jakim zależy przede wszystkim na swoim wyglądzie i które nie dbają o swoje zdrowie. Taki jest …
Piękna sylwetka bez wyrzeczeń
Moda na piękne, zgrabne i jędrne ciało nigdy nie przeminie. Wiele osób jest błędnie przekonanych, że wiąże to się z licznymi wyrzeczeniami, godzinami męczących ćwiczeń i ciągnącej się tygodniami głodówki. Tymczasem wystarczy tylko zrezygnować z …