Schudnąć nie zawsze jest łatwo. Czasem dlatego, że nasz organizm nie chce współpracować. A czasem dlatego, że rozum podpowiada nieodpowiednie rozwiązania. W obu wypadkach wszelkie diety, ćwiczenia czy cudowne suplementy po prostu zawodzą. Bo jak …
Sen i dieta
Zaburzenia snu są dolegliwością, której występowanie wzrosło lawinowo w ciągu ostatnich lat. Na początku XXI wieku co trzecia osoba w naszym kraju miała problemy ze snem, obecnie jest jeszcze gorzej, bo z zaburzeniami snu boryka …
Dieta ośmiogodzinna
Autorami tej diety są D. Zinczenko oraz P. Moore. Jej najważniejszym założeniem jest czas spożywanych posiłków. Nie ma znaczenia natomiast co jemy. Posiłki powinny być spożywane w ciągu wybranych ośmiu godzin. W ciągu pozostałych 16 …
Dieta garstkowa
Dieta garstkowa została wymyślona dla wszystkich tych, którzy nie przepadają za liczeniem kalorii. Jest też doskonałym rozwiązaniem dla tych, którzy nie lubią martwić się o to co jedzą. Dodatkowo, przygotowanie poszczególnych posiłków nie zajmuje zbyt …
Dieta na zdrową skórę
Prawidłowe odżywianie i rozsądne dobieranie poszczególnych składników diety może znacznie poprawić kondycję naszej skóry. Najlepiej jeśli dieta jest bogata w witaminy A (marchew, suszone morele, szpinak, brzoskwinie, czerwona papryka, brokułu), B (wątróbka, chude mięso, orzechy, …
Dieta na włosy i paznokcie
Osłabione włosy i paznokcie to problem, który można rozwiązać nie tylko przy pomocy odpowiednich suplementów i środków farmakologicznych. Czasem wystarczy zmiana metod i nawyków żywieniowych, by odczuć szybko poprawę. Dieta poprawiająca kondycję włosów i paznokci …
Dieta grejpfrutowa
Dieta grejpfrutowa to dieta przygotowana z myślą o wielbicielach owoców cytrusowych. To właśnie grapefruity pomagają w walce ze zbędnymi kilogramami. W ciągu dwóch tygodni tej diety można zrzucić ok. 4 kilogramów. Dieta zbliżona jest do …
Dieta norweska
Dieta norweska to dieta opracowana przez lekarzy i specjalistów żywieniowych. Jest to jedna z popularniejszych obecnie diet. Dzięki tej diecie, osoba z nadwagą może schudnąć nawet do 10 kg w ciągu 14 dni. Ważny jest …
Dieta anty-aging
Dieta anty-aging przygotowana jest z myślą o tych, którzy chcieliby nieco opóźnić procesy starzenia i wzmocnić działanie niektórych kosmetyków. Czasem okazuje się, że dobra dieta jest znacznie lepsza niż najdroższe preparaty. Produkty, które pomagają w …
Dieta ziołowa
Dieta ziołowa ma właściwości odchudzające i oczyszczające. Specjalnie dobrane mieszanki mogą oczyścić organizm z toksyn i przyspieszyć proces spalania tłuszczu. Pomoże także wzmocnić organizm, ochroni przed wolnymi rodnikami i zredukuje stres. Dieta dostępna jest w …