To dieta przeznaczona praktycznie dla każdego. Jej dużą zaletą jest ciągłe uczucie sytości spowodowane przez wypijanie dużej ilości wody. Powinna być ona stosowana rozsądnie, pod opieką lekarza lub
Dieta Futona inaczej nazywana jest dietą SiX weeks to OMG, czyli 6 tygodni do okrzyku: O Mój Boże!. Dieta ta obala wszystkie przyjęte dotychczas zasady odchudzania, a przede
Chęć do zmiany swojej sylwetki i trybu życia przychodzi na nas często zupełnie nagle. Pewnego dnia stajemy przed lustrem z myślą, że musimy coś ze sobą zrobić, aby
Z powodu pandemii koronawirusa wszystko się zmieniło – począwszy od planów urlopowych aż po formy spędzania czasu wolnego. Większość aktywności przeniosła się do internetu, co niestety przekłada się
Wiele mam zastanawia się, jak wrócić do poprzedniej wagi po ciąży. Na jakie elementy trybu życia warto zwrócić uwagę, aby łatwiej osiągnąć ten cel? Spieszymy z 5 ważnymi
Dieta Montignac jest ściśle powiązana z indeksem glikemicznym i została opracowana głównie w celu zmniejszenia masy ciała oraz z myślą o osobach narażonych na cukrzycę typu II. Nazwa
Dieta Intermittent Fasting jest kompromisem między głodówką leczniczą a zbilansowaną dietą. Ten sposób odżywiania opiera się na powstrzymaniu się od spożywania pokarmów w określonym z góry czasie. Do
Odchudzanie to żmudny proces, który wymaga wielu wyrzeczeń. Wiążą się one przede wszystkim z dietą, ponieważ jej kaloryczność powinna zostać ograniczona, a codzienny jadłospis dokładnie przemyślany. A co
Dieta antycellulitowa musi być bogata w produkty przyspieszające przemianę materii, a także w takie które pomagają usuwać toksyny z organizmu i nadmiar wody. Ważne jest również urozmaicenie diety
W dzisiejszych czasach coraz większą uwagę przykłada się do tego, co ląduje na naszych talerzach. Moda na bycie fit i zdrowy styl życia sprawiła, że rzadziej pozwalamy sobie
