Wyświetlanie 12 rezultat(ów)
dieta ośmiogodzinna

Dieta ośmiogodzinna

Autorami tej diety są D. Zinczenko oraz P. Moore. Jej najważniejszym założeniem jest czas spożywanych posiłków. Nie ma znaczenia natomiast co jemy. Posiłki powinny być spożywane w ciągu wybranych ośmiu godzin. W ciągu pozostałych 16 …

Dieta garstkowa

Dieta garstkowa

Dieta garstkowa została wymyślona dla wszystkich tych, którzy nie przepadają za liczeniem kalorii. Jest też doskonałym rozwiązaniem dla tych, którzy nie lubią martwić się o to co jedzą. Dodatkowo, przygotowanie poszczególnych posiłków nie zajmuje zbyt …

Dieta na zdrową skórę

Prawidłowe odżywianie i rozsądne dobieranie poszczególnych składników diety może znacznie poprawić kondycję naszej skóry. Najlepiej jeśli dieta jest bogata w witaminy A (marchew, suszone morele, szpinak, brzoskwinie, czerwona papryka, brokułu), B (wątróbka, chude mięso, orzechy, …

dieta na włosy i paznokcie

Dieta na włosy i paznokcie

Osłabione włosy i paznokcie to problem, który można rozwiązać nie tylko przy pomocy odpowiednich suplementów i środków farmakologicznych. Czasem wystarczy zmiana metod i nawyków żywieniowych, by odczuć szybko poprawę. Dieta poprawiająca kondycję włosów i paznokci …

grejpfrut

Dieta grejpfrutowa

Dieta grejpfrutowa to dieta przygotowana z myślą o wielbicielach owoców cytrusowych. To właśnie grapefruity pomagają w walce ze zbędnymi kilogramami. W ciągu dwóch tygodni tej diety można zrzucić ok. 4 kilogramów. Dieta zbliżona jest do …

ewa chodakowska

Dieta Ewy Chodakowskiej

Dieta ta nie jest tradycyjną dietą odchudzającą. Można powiedzieć, że jest to bardziej próba zmiany nawyków żywieniowych i zasady zdrowego odżywiania niż dieta odchudzająca. Większość posiłków proponowana przez Chodakowską ma znacznie wyższą wartość energetyczną niż …

Dieta tybetańska

Dieta tybetańska często jest nazywana dietą pokutną. Można ją traktować jako karę za złe odżywianie się i zatruwanie organizmu. Podczas ośmiu dni organizm jest oczyszczany z toksyn, chudnie i wraca do stanu równowagi. Jest to …

dieta na płaski brzuch

Dieta na płaski brzuch

Dieta na płaski brzuch Dieta na płaski brzuch to nie tylko dieta, to nowy sposób odżywiania. Bowiem nawet po jej zakończeniu konieczne jest trzymanie się pewnych zasad. Tylko tak można uniknąć efektu jojo. W diecie …

dieta Odchudzająca ABS

Dieta ABS – odchudzająca

Dieta ABS -Abdominal Body System to dieta opierająca się na równowadze bilansu energetycznego. Kluczowa jest redukcja tkanki tłuszczowej na rzecz budowy mięśni. Jest to możliwe jeśli żołądek nie będzie całkowicie pusty. Dieta ABS podważa zatem …

dieta odchudzająca

Dieta odchudzająca 1000 kalorii

Dieta 1000 kalorii to dieta odchudzająca bogata w takie produkty jak: błonnik, kasze gruboziarniste, odtłuszczone mleko, chude mięsa, ryby, a także drób bez skóry oraz warzywa (musi się znaleźć w niej 60g białka, 145g węglowodanów, …