Lansowany powszechnie ideał szczupłej, perfekcyjnej sylwetki, doprowadził z biegiem lat do gwałtownego wzrostu liczby zachorowań na wyjątkowo niebezpieczne i bardzo podstępne choroby – anoreksję i bulimię. Przyczyn zachorowań jest wiele, ale wszystkie sprowadzają się do …
Odchudzanie to żmudny proces, który wymaga wielu wyrzeczeń. Wiążą się one przede wszystkim z dietą, ponieważ jej kaloryczność powinna zostać ograniczona, a codzienny jadłospis dokładnie przemyślany. A co z suplementami? Na rynku jest tyle produktów …
Dieta antycellulitowa musi być bogata w produkty przyspieszające przemianę materii, a także w takie które pomagają usuwać toksyny z organizmu i nadmiar wody. Ważne jest również urozmaicenie diety produktami, które są źródłem antyoksydantów (wit. C, …
Jogurt naturalny jest najchętniej wybieraną dietetyczną przekąską, jak i bazą śniadania. Nic dziwnego ? ma bardzo szerokie zastosowane, jest pyszny i niskokaloryczny. Oprócz tego stanowi bardzo dobre źródło białka, probiotyków i wielu składników odżywczych. Dlaczego …
Wiele kobiet zastanawia się, w jaki sposób skutecznie spowolnić proces starzenia, aby na dłużej móc cieszyć się piękną, jędrną skórą. Rozwiązanie jest znacznie prostsze niż mogłoby się wydawać. Absolutną podstawą jest właściwe nawilżanie skóry. …
Prawidłowe odżywianie i rozsądne dobieranie poszczególnych składników diety może znacznie poprawić kondycję naszej skóry. Najlepiej jeśli dieta jest bogata w witaminy A (marchew, suszone morele, szpinak, brzoskwinie, czerwona papryka, brokułu), B (wątróbka, chude mięso, orzechy, …
Osłabione włosy i paznokcie to problem, który można rozwiązać nie tylko przy pomocy odpowiednich suplementów i środków farmakologicznych. Czasem wystarczy zmiana metod i nawyków żywieniowych, by odczuć szybko poprawę. Dieta poprawiająca kondycję włosów i paznokci …
Dieta anty-aging przygotowana jest z myślą o tych, którzy chcieliby nieco opóźnić procesy starzenia i wzmocnić działanie niektórych kosmetyków. Czasem okazuje się, że dobra dieta jest znacznie lepsza niż najdroższe preparaty. Produkty, które pomagają w …
Dieta antytrądzikowa jak sama nazwa wskazuje pomaga w walce z trądzikiem. Jest to dieta rygorystyczna i wymagająca wprowadzenia wielu zmian w nawykach żywieniowych. Chcąc zniwelować problemy z trądzikiem konieczne jest unikanie produktów wysokoprzetworzonych. Nie można …