Dieta wegetariańska jest od lat popularnym sposobem żywienia, nie tylko ze względów na korzyści zdrowotne, jakie niesie za sobą rezygnacja z produktów pochodzenia zwierzęcych połączona ze zbilansowanym planem żywieniowym opartym na roślinnych produktach. Im więcej …
W dzisiejszych czasach dostęp do żywności jest łatwiejszy niż kiedykolwiek. Mogłoby się wydawać, że rozwiąże to większość problemów żywieniowych ludzkości. Tymczasem masowa dostępność produktów spożywczych oraz ogromna ilość tzw. „żywności wysokoprzetworzonej” stanowi nowy problem współczesnego …
Lansowany powszechnie ideał szczupłej, perfekcyjnej sylwetki, doprowadził z biegiem lat do gwałtownego wzrostu liczby zachorowań na wyjątkowo niebezpieczne i bardzo podstępne choroby – anoreksję i bulimię. Przyczyn zachorowań jest wiele, ale wszystkie sprowadzają się do …
Szukasz sposobu na zrzucenie zbędnych kilogramów bez restrykcyjnej diety? Jeśli tak, to trafiłaś we właściwe miejsce! Nadszedł czas, aby rozpocząć swoją podróż, aby stać się zdrowszym i szczęśliwszym. W tym wpisie na blogu zbadamy, jak …
Catering dietetyczny to świetna opcja dla osób zapracowanych. Popularne w dużych polskich miastach – możliwość dopasowania skomponowanych idealnie dań, które będą dostarczane bezpośrednio pod nasze drzwi. Bez konieczności wychodzenia z domu możemy zapewnić sobie wyśmienite …
To dieta przeznaczona praktycznie dla każdego. Jej dużą zaletą jest ciągłe uczucie sytości spowodowane przez wypijanie dużej ilości wody. Powinna być ona stosowana rozsądnie, pod opieką lekarza lub dietetyka. Powinna być również łączona z przyjmowaniem …
Dieta Futona inaczej nazywana jest dietą SiX weeks to OMG, czyli 6 tygodni do okrzyku: O Mój Boże!. Dieta ta obala wszystkie przyjęte dotychczas zasady odchudzania, a przede wszystkim mówi, że wystarczy jeść trzy posiłki …
Chęć do zmiany swojej sylwetki i trybu życia przychodzi na nas często zupełnie nagle. Pewnego dnia stajemy przed lustrem z myślą, że musimy coś ze sobą zrobić, aby czuć się lepiej, pokonać pewne dolegliwości i …
Z powodu pandemii koronawirusa wszystko się zmieniło ? począwszy od planów urlopowych aż po formy spędzania czasu wolnego. Większość aktywności przeniosła się do internetu, co niestety przekłada się również na kondycję fizyczną. Jeśli chcesz szybko …
Wiele mam zastanawia się, jak wrócić do poprzedniej wagi po ciąży. Na jakie elementy trybu życia warto zwrócić uwagę, aby łatwiej osiągnąć ten cel? Spieszymy z 5 ważnymi wskazówkami dzięki którym dowiesz się, jak schudnąć …