Autorami tej diety są D. Zinczenko oraz P. Moore. Jej najważniejszym założeniem jest czas spożywanych posiłków. Nie ma znaczenia natomiast co jemy. Posiłki powinny być spożywane w ciągu wybranych ośmiu godzin. W ciągu pozostałych 16 …
Dieta garstkowa
Dieta garstkowa została wymyślona dla wszystkich tych, którzy nie przepadają za liczeniem kalorii. Jest też doskonałym rozwiązaniem dla tych, którzy nie lubią martwić się o to co jedzą. Dodatkowo, przygotowanie poszczególnych posiłków nie zajmuje zbyt …
Dieta grejpfrutowa
Dieta grejpfrutowa to dieta przygotowana z myślą o wielbicielach owoców cytrusowych. To właśnie grapefruity pomagają w walce ze zbędnymi kilogramami. W ciągu dwóch tygodni tej diety można zrzucić ok. 4 kilogramów. Dieta zbliżona jest do …
Dieta norweska
Dieta norweska to dieta opracowana przez lekarzy i specjalistów żywieniowych. Jest to jedna z popularniejszych obecnie diet. Dzięki tej diecie, osoba z nadwagą może schudnąć nawet do 10 kg w ciągu 14 dni. Ważny jest …
Dieta ziołowa
Dieta ziołowa ma właściwości odchudzające i oczyszczające. Specjalnie dobrane mieszanki mogą oczyścić organizm z toksyn i przyspieszyć proces spalania tłuszczu. Pomoże także wzmocnić organizm, ochroni przed wolnymi rodnikami i zredukuje stres. Dieta dostępna jest w …
Dieta księżycowa
Dieta księżycowa, czyli chronometryczna składa się z królewskiego śniadania, książęcego obiadu i kolacji żebraka. Jej nazwa pochodzi od pory doby, która wpływa na aktywność naszego organizmu. W ciągu dnia należy spożywać trzy główne posiłki natomiast …
Genodieta – zdrowy sposób na optymalizację wagi
Nadwaga i otyłość to powszechnie występujący problem związany ze stylem życia – w Polsce dotyczy on już niemal połowy kobiet i ponad 60% mężczyzn, z każdym rokiem zwiększa się również liczba otyłych dzieci i młodzieży. …
Dieta Gersona
Dieta Gersona jest dość kontrowersyjna ponieważ spośród wielu rozwiązań proponuje m.in. lewatywy z kawy. Jej najważniejszym celem jest oczyszczenie organizmu z toksyn, a także uzupełnienie wszystkich składników odżywczych. W ten sposób organizm podobno może podjąć …
Dieta DASH
Dieta DASH to przede wszystkim kilka podstawowych założeń. Jedno z nich to zakłada, że podstawą jadłospisu powinny być ryby. Dodatkowo należy również polubić produkty zbożowe i nabiał. Nie należy unikać warzyw, owoców oraz orzechów. Dziennie …
Poznaj sposoby na wymodelowanie sylwetki do lata!
Czas na wyciąganie letnich sukienek i strojów kąpielowych zbliża się wielkimi krokami. Te dodatkowe kilogramy, które przybyły nam razem ze świątecznym i karnawałowym szaleństwem, mogą okazać się trudne do zrzucenia. Na szczęście istnieją skuteczne sposoby …