Ciąża to wyjątkowy czas w życiu każdej kobiety, a narodziny dziecka to początek wielkich zmian. Warto dobrze się na nie przygotować. Pomogą nie tylko dieta i suplementacja, ale także aktywność fizyczna. Dieta, sport oraz suplementy …
Zdrowa ciąża
Czym jest masaż?
Masaż jest zabiegiem, któremu bardzo wiele osób oddałoby się z największą przyjemnością ? zwłaszcza jeśli chodzi o masaż relaksacyjny… Oczywiście, rodzajów masażu jest znacznie więcej, każdy masaż ma za zadanie wywołać inny efekt, od …
Peeling w domu – tylko zgodnie z instrukcją!
Warto dbać o skórę, bowiem właściwa pielęgnacja sprawi, że nasza skóra zachowa zdrowy, piękny wygląd na dłużej. Będzie jędrna i rozświetlona. Aby jednak właśnie tak było, trzeba o nią zadbać we właściwy sposób, zaś jednym …
Elitarne kremy czy faktycznie działają skuteczniej?
Każda z nas chce jak najdłużej cieszyć się młodością. Ponieważ remedium na wiecznie młody wygląd nie istnieje, a przynajmniej na chwilę obecną nic nam o nim nie wiadomo, zaczynamy otaczać się przeróżnymi kosmetykami. Od lat …
Jakie są operacyjne metody leczenia żylaków nóg?
Żylaki nóg nie tylko sprawiają, że nogi wyglądają nieatrakcyjnie, ale stanowią również oznakę problemów z krążeniem. Dlatego kiedy się pojawiają, szukamy pomocy chirurga. Czy operacje żylaków są skuteczne, i jakie są dostępne metody? Żylaki kończyn dolnych …
Idealna pani domu
Wiele się dzisiaj słyszy o idealnie wysprzątanych domach. Taki obraz pokazują nam reklamy środków czystości, programy śniadaniowe oraz specjalne TV shows poświęcone sprzątaniu. Bardzo szybko przyjęło się hasło „perfekcyjna pani domu”, pochodzące właśnie z tego …
Kok na co dzień
Koki i koczki święcą triumfy już od paru sezonów. Wbrew pozorom są bardziej praktyczne, niż najzwyklejsze końskie ogony. A przy tym bardziej efektowne i eleganckie. Nie trzeba jednak zbyt wielkiego nakładu pracy, aby zrobić najprostsze …
Dieta dr Davisa – bez pszenicy
Dieta bez pszenicy dr Davisa jest dietą bezglutenową. To jedna z popularniejszych obecnie diet. Jest ona skierowana do osób z nadwagą. Nie powinna być wykorzystywana przez osoby uczulone na gluten i chore na celiakię. Założeniem …
Internet w telefonie ? co warto wiedzieć
Posiadanie dostępu do internetu w każdym miejscu i czasie coraz bardziej staje się koniecznością, a nie zachcianką. Sieci używamy bowiem nie tylko do rozrywki, ale także do uzyskania niezbędnych informacji bądź do szybkiej komunikacji. Co …
Poznaj objawy niedoboru witaminy D w organiźmie
Czujesz codziennie niepokój? Nie możesz wstać z pełną energią? Trudniej ci się zasypia i bolą cię mięśnie? Uważasz, że to wynika ze stresu? Niekoniecznie. Niedobór witaminy D dotykający praktycznie 80-90% populacji przyczynia się do występowania …