Autorami tej diety są D. Zinczenko oraz P. Moore. Jej najważniejszym założeniem jest czas spożywanych posiłków. Nie ma znaczenia natomiast co jemy. Posiłki powinny być spożywane w ciągu wybranych ośmiu godzin. W ciągu pozostałych 16 …
Dieta garstkowa
Dieta garstkowa została wymyślona dla wszystkich tych, którzy nie przepadają za liczeniem kalorii. Jest też doskonałym rozwiązaniem dla tych, którzy nie lubią martwić się o to co jedzą. Dodatkowo, przygotowanie poszczególnych posiłków nie zajmuje zbyt …
Czy istnieje coś takiego jak szybka dieta?
To hasło słyszymy bardzo często: szybkie odchudzanie, jak się odchudzić, szybka utrata wagi. Co to w praktyce oznacza? Czy możemy uniknąć efektu jojo? Czy taka szybka dieta ma dobry wpływ na organizm? W tym artykule …